21日 8月 2015

猛暑のイライラにご注意ください

　こんにちは、平野です。

 

　猛暑日が続いております。

 

　その影響で、普段なら気にならない些細なことに、イライラしたり怒りの感情を覚えたりすることがあります。

 

　イライラや、怒りの感情のままハンドルを握ると、運転に悪影響を与えます。

 

　事故に直結するような、見落としや、判断ミスを起こしやすい危険な運転をしがちです。

 

　事故起こさないないため、感情の管理を行い、平穏さを維持することです。この感情を維持できるかどうかの分かれ目は、現状をどのように捉えるかが大切です。

 

　～のせいで～となったという捉え方より、～のおかげで～ができたと、肯定的に捉えることです。

 

　また、イライラや、怒りの感情の影響を受けた行動に、どんなメリット・デメリットがあるかを比較検討し、より事故を起こしにくい判断を選択することも効果的です。

 

　どのような感情でどんな行動を起こしているかを冷静に見て、必要に応じ修正することを意識しましょう。

(平野　勝寛)

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