こんにちは、高林です。
新しい年が始まり、日照時間も多くなってきました。ですが、まだまだ寒い日が続きます。
朝、起きるのが辛く、少しでも布団の中で過ごしたいと思うところでもあります。
そんな中ですが、休日には普段通りか、いつもより少し早めに起床し、朝日をあたることを週末の日課にしています。
まあ、朝日にあたるという感じで、ウォーキング＋ランニングをしているだけですが。
ただ、朝日にあたると、なんというかとても清々しくなり、嫌なことを忘れさせてくれる印象があります。
また、早朝の空気が澄んでいるからでしょうか、周りの景色が昼間より輝いて見える感じが好きです。その気持ち良さに、無理して早く起きて出かけているようなものです。
「早起きは三文の徳」という言葉があります。言い換えれば朝早く起きると、3つの得があると言う説です。（私自身はそう思うといったところです）
ただ、冬は起きるのがつらいですが、無理して起きたその先には、すばらしいご褒美があります。まあ、家族は”年の癖に無理をして”と言っていますが、まだまだ続けていこうと思います。
週末に朝日にあたることで、気持ちも身体もリフレッシュし、また頑張ろうっていう気持ちを持ち続けていきたいです。
（高林一夫）