18日 12月 2015

イライラを抑える方法

　こんにちは、平野です。

 

　今年も残り少なくなってきました。


　年末になればなるほど、何かと慌ただしい気分になりがちです。交通量も増え、渋滞が起き、予定が遅れたり、遅れそうになったりして、イライラしてしてしまう場面が増えてきます。

 

　このような、イライラした感情から、事故を起こしてしまったり、巻き込まれたりする可能性が高くなります。

 

　事故なく、無事に年を越すには、精神的に余裕のある運転を心がけることが大切です。

 

　少しでもイライラしそうになったときに、その理由を考えるたりするだけで、解消しやすくなります。

 

　イライラの理由を考えることは、自分の感情に振り回されることなく、一歩引いた、客観的な判断を行なう訓練になります。

 

　運転以外の重要な場面で、緊張することなく、冷静に適切な判断を行なう必要がある場面に遭遇した時に役立てることができます。


　日々、上記の訓練をすることで、更に良い結果を呼び込みましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（平野　勝寛）


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